no title【あひるメタボさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月13日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		朝の体重
68kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
ヨガ
20分
ヨガ（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
11時
緑茶（1人前） --- kcal
ジョイフル 豆腐サラダ（1人前） 260 kcal
12時
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
  1218 kcal
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