11/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月24日（月）

11/24
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低血圧で倒れた(85,50)

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7630歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9326点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おはぎ（1.5人前） 426 kcal
柿（0.5人前） 22.8 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
19時
ステーキ（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2795 kcal
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