修復率80%(適当ｗｗｗ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月26日（水）

修復率80%(適当ｗｗｗ）
< 修復率７０％ 　｜　通常モード再開・・... >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 11.1km + 12.7km(500mだけ）　[350Kcal]
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]

【運動した時間】
９０分弱。。。

【今日の感想】
今日は、ゆっくり目のペースで度レッドミルです。
まぁ走れるかな～（笑）

増えた体重を減らさないとねぇ　(>_<)

以上


【記録グラフ】
運動消費カロリー
850kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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