no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月07日（日）

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【記録グラフ】
腹筋ローラー
47回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
644
起床時刻（） のグラフ
体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　ほうれん草（2人前） 82 kcal
大根とニンジンのなます（3人前） 173 kcal
10時
豆乳クッキー　プレーン（1人前） 137 kcal
13時
大塚製薬 ソイジョイ　バナナ（Ca）（1人前） 129 kcal
  756 kcal
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