no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
ファミリーマート 粒あんドーナツ（1人前） 369 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前） 58.9 kcal
12時
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
タコわさび（1人前） 200 kcal
ミニストップ トルティーヤ（1人前） 251 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
  2922 kcal
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