no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月27日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 248 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
人参サラダ（0.5人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
もつ鍋（2人前） 510 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
  2259 kcal
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