23,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月28日（日）

23,500
< 20,000 　｜　21,000 >
岩倉忘年会　　　　8,000
JR　　　　　　　10,000
白金高輪カフェ　　500
古着屋　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
BLT（1人前） 492 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
しゃぶしゃぶ（1.1人前） 438 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
チンジャオロース（0.6人前） 390 kcal
  2684 kcal
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