迎春【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月01日（木）

迎春
< 刑事から呼び止めら... 　｜　どこかに行こうか？ >
新年おめでとうございます
新しい一年が幸多き年でありますようにお祈り申し上げます

今朝は快晴、風が少し強い。
近くの公園の丘で初日の出。今年は日の出の方向だけに雲が。
あきらめました。

体重、順調に上昇。
今年は、休肝ほどほどに＆早朝ウォーク実行して体重コントロールに努めます。
仕事は、今年も更新されますように。

夕方、孫がやってきます。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2015/01/01 12:03 
おめでとうございます。本年も宜しくお願いします。
＞仕事は、今年も更新されますように。
現役続行が元気の秘訣でしょうね！私もそろそろ考えどころです。
 団塊修ちゃん 2015/01/02 08:13 
おめでとうございます

仕事人間ですから、退役したらどうなることやら・・・
みたお 2015/01/01 14:49 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
正月は増えますよね～…
私もです…何とかキープしたいですが…
 団塊修ちゃん 2015/01/02 08:15 
おめでとうございます

正月は特別ですからね。
と他の時にも口実をつけてしまうから・・・
ケロケロママ 2015/01/01 22:16 
あけましておめでとうございます。
三月の酒の陣いらっしゃれますか？
 団塊修ちゃん 2015/01/02 08:17 
おめでとうございます

酒の陣、行きたいですが、他のスケジュールが確定してからになります。
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