基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2015年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 1506kcal +7kcal   -5kcal 迎春  
1月2日(金) 1496kcal -10kcal   -15kcal どこかに行こうか？  
1月3日(土) 1498kcal +2kcal   -13kcal 深大寺へ初詣  
1月4日(日) 1500kcal +2kcal   -11kcal スーパー銭湯始め  
1月5日(月) 1487kcal -13kcal   -24kcal 仕事始め  
1月6日(火) 1507kcal +20kcal   -4kcal 部下の誕生日  
1月7日(水) 1506kcal -1kcal   -5kcal 休肝始め  
1月8日(木) 1493kcal -13kcal   -18kcal 仕事が立て込んで  
1月9日(金) 1496kcal +3kcal   -15kcal まっすぐ帰って  
1月10日(土) 1479kcal -17kcal   -32kcal かなりの不信感  
1月11日(日) 1476kcal -3kcal   -35kcal 一人ぶらり旅  
1月12日(月) 1490kcal +14kcal   -21kcal 赤パンはジョークじゃなかった  
1月13日(火) 1496kcal +6kcal   -15kcal 神田明神他  
1月14日(水) 1501kcal +5kcal   -10kcal 呑みすぎ？  
1月15日(木) 1485kcal -16kcal   -26kcal 熱っぽい  
1月16日(金) 1475kcal -10kcal   -36kcal 依然として胃が重い  
1月17日(土) 1481kcal +6kcal   -30kcal 風邪じゃなくて・・・  
1月18日(日) 1468kcal -13kcal   -43kcal まだ完全ではないが  
1月19日(月) 1496kcal +28kcal   -15kcal 傘寿のお祝い  
1月20日(火) 1487kcal -9kcal   -24kcal 多忙に付き-1  
1月21日(水) 1486kcal -1kcal   -25kcal 多忙に付き-2  
1月22日(木) 1487kcal +1kcal   -24kcal 多忙に付き－３  
1月23日(金) 1486kcal -1kcal   -25kcal 多忙に付き―４  
1月24日(土) 1488kcal +2kcal   -23kcal 初めての築地  
1月25日(日) 1480kcal -8kcal   -31kcal 孫のお見舞いに  
1月26日(月) 1497kcal +17kcal   -14kcal 多忙に付き-1  
1月27日(火) 1487kcal -10kcal   -24kcal 多忙に付き－２  
1月28日(水) 1503kcal +16kcal   -8kcal 多忙に付き－３  
1月29日(木) 1487kcal -16kcal   -24kcal 多忙に付き－４  
1月30日(金) 1479kcal -8kcal   -32kcal 多忙に付き－５  
1月31日(土) 1470kcal -9kcal   -41kcal ただいま放牧中  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,489.5kcal （先月：1,481.4kcal）
増減値（今月） -29kcal （先月：-1kcal）
最高値（今月） 1,507kcal （先月：1,501kcal）
最低値（今月） 1,468kcal （先月：1,453kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 1,478.7kcal
増減値 -41kcal
最高値 1,539kcal（記録日：2013/09/11）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）