1/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月03日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5873歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3888点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
株式会社きむら食品 もち（2人前） 156 kcal
りんご（0.2人前） 36.7 kcal
12時
すきやき（0.3人前） 211 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
手巻き寿司（1人前） 483 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1940 kcal
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