1day 炭水化物よさようなら【powawaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

1day 炭水化物よさようなら
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帰国直後からのスタート。糖質制限に挑戦。
旧正月までに痩せてその後もキープしたいです。
【朝ごはん】
？
【昼ごはん】
豚肉スタミナ炒め、生野菜、ブオイ
【間食】
ブオイ、昆布、にぼし
【晩ごはん】
すずのや
ビール４杯、出し巻き卵、ベーコン、ウィンナー、モツなべ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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