3食食べて【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月16日(金)

3食食べて

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3食食べて 画像1
朝にパン。

昼におにぎり。

夜にラーメン。

ざっくりそんなもの。
特に量も多くない。
おやつにプリンアラモード♡

それくらい。あと、コーヒーとか飲んでる程度。

それで、仕事行ってて家事もしてても増えるのは?
もっと消費しないとダメなのかい?

んーーーーーーーーー( -_-)



【記録グラフ】
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
バービィーちゃん 2015/01/16 09:22
夜にラーメン…じゃないですか?原因は…?
やっぱり、食べる量で調整かな〜
と、自分に言い聞かせてます^^;
 megulalala 2015/01/17 13:50
やっぱりラーメンですかね。
どうしても食べたかったから仕方がないか。
キューと 2015/01/16 09:32
私も夜ラーメンかなぁなんて思いますが。。。
あと、今の時期は増える時期かも
それにしても・・・プリンアラモードおいしそう!
 megulalala 2015/01/17 13:51
食べたいご飯だけでも増えるとなると
おやつも我慢してるのに辛くなりますね…
太らないものが好物なら良かったのになぁー(´;ω;`)
com 2015/01/16 09:40
お風呂の後の、ストレッチとかで十分かも(*^_^*)

食べ物がおいしいのは、元気な証拠!!かも。
 megulalala 2015/01/17 13:52
たしかに。
元気ないと食べられないからネー。
でも、やっぱりズボンがきつくなると困る…
audrey 2015/01/16 15:23
昨日の健康診断の結果でぎゃふんと言わされたので
節制しよう、、と思いつつ何をどうしたらいいのやら?
でも、よくよく考えると食生活も変わっているんだよね、きっと。。。

ストレスをためて食べるのを我慢するか、
食べてストレスをためないか、、、
何事もバランスだよね(;'∀')
 megulalala 2015/01/17 13:53
動いていたら減ると思うのに
仕事行ってると減らないし
逆に正月とかにゴロゴロしてるときのほうが減ったり?
さっぱりわからない仕組み(笑)
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