no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
ハム（3人前）	88.2	kcal
9時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	259	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
日本ハム小龍包（1人前）	258	kcal
かぼちゃの煮物（1人前）	84.9	kcal
CGC わかめスープ（1人前）	16	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（ロゼ）（4人前）	308	kcal
しめサバ（1人前）	146	kcal
馬肉（1人前）	110	kcal
泉屋製菓総本舗ミックスナッツ（0.5人前）	173	kcal
ジャイアントコーン（5人前）	21.8	kcal
ジャイアントコーン（5人前）	21.8	kcal
20時
江崎グリコ DONBURI亭牛丼 180g（1人前）	278	kcal
21時
イオンしょうゆラーメン（1人前）	236	kcal
	2407	kcal
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