no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
18時
　（1人前） --- kcal
19時
ちゃんぽん（1.5人前） 624 kcal
20時
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
  1811 kcal
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