no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
玉子焼き（0.3人前）	39.7	kcal
ファーストフーズ明太子（0.3人前）	52.5	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
さつま揚げ（2人前）	111	kcal
肉じゃが（0.7人前）	355	kcal
ほうれん草のお浸し（2人前）	50.8	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
焼き鮭（1人前）	148	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
味噌汁（3人前）	269	kcal
20時
えびピラフ（0.5人前）	262	kcal
	1868	kcal
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