1/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月23日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7377歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
59687点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（2人前） 20.4 kcal
12時
TOPVALU スープ春雨　ワンタン入り（1人前） 101 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
21時
焼酎（2人前） --- kcal
鍋（1人前） 452 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1486 kcal
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