☆やっと晴れた！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月23日（金）

☆やっと晴れた！☆
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今朝は曇っていて地面が濡れていましたが
天気は回復すると言う予報を信じて自転車通勤。
昨日、一昨日と比べると格段にあたたかい。
いつも薄着だけど今日はそれでも汗だくです、、、
朝は風もなく気持ちよかったけどお昼にコンビニに行くときは
めちゃくちゃ強い北風が吹いておりました、、、


帰るまでに風がおさまることを祈る。。。
北に向かって走るので(;´･ω･)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
24km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
やぎひげ 2015/01/23 17:50 
晴れましたねぇ。残念ですが、風は吹くでしょう。ガンバレー！
 audrey 2015/01/23 21:19 
北風に負けず夜練しました！
頑張ったd(^-^)
きこたん 2015/01/23 18:45 
寒かったNANA散歩(-_-;)
気を付けてお帰りだよー

寿司忘れないでね♪
 audrey 2015/01/23 21:22 

めちゃくちゃ寒かったですね(^^;しずかはお散歩コースショートカットしました(^^;

お寿司買いましたよ！
いよいよ明日です…
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