93【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月01日（日）

93
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すっきりしたお通じはない…晩から左目の下まぶたが痛い…メンボ？一応目薬した。

【記録グラフ】
食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
マルコメ ワカメ（1人前） 28 kcal
キューピー ドレッシング（3人前） 54 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
さわら（1人前） 178 kcal
ずいき（4人前） 32 kcal
酢の物（3人前） 29.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
11時
小岩井 バニラヨーグルト（1人前） 252 kcal
13時
ジョリーパスタ ほうれん草とベーコンの和風パスタ（1人前） 697 kcal
15時
coop きらず揚げ（0.6人前） 461 kcal
  2057 kcal
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