35,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月07日（土）

35,500
< 7,000 　｜　500 >
古着　　　　　　8,000
ユニクロ　　　12,000
帝京空手　　　15,000
カフェ　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（2人前） 131 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
米（1人前） 235 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
18時
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
DHC ビタミンB（3人前） 9 kcal
19時
サラダ（2人前） 131 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ブロッコリー（4人前） 132 kcal
かつお節（4人前） 57 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
  1708 kcal
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