2/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月09日（月）

2/9
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7979歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
472点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼きそばパン（0.5人前） 212 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
カツオたたき（0.5人前） 61.6 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
21時
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1679 kcal
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