2/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月08日（日）

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ボウリング大会→優勝

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5425歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3049点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
12時
ネギラーメン（1人前） 463 kcal
ぎょうざ（0.6人前） 229 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
鍋（1人前） 452 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2234 kcal
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