2/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月10日（火）

2/10
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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7839歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5824点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 ピリ辛みそラーメン（カップ）（1人前） 504 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 244 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（1人前） 56.6 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
牡蠣（1人前） 45.5 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
水餃子（0.3人前） 83.6 kcal
21時
うどん（0.3人前） 128 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1528 kcal
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