2/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月11日（水）

2/11
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【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4583歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2726点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1993 kcal
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