32day 寝すぎたなあ【powawaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月09日（月）

32day 寝すぎたなあ
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【朝ごはん】
白湯、ザボン
【昼ごはん】
冷蔵庫一掃スープ（キャベツ、ブロッコリー、ベーコン、青ネギ、卵、オートミール、塩）
【間食】
シントー（いちご）
【晩ごはん】
シントー屋さんのフルーツ（suaなし）
【夜食】

【今日の感想】
帰国土産女子の部！買ってきた！ヨーグルトマスクとココナツオイル。
これプラス、ドラゴンフルーツとかマンゴーとかでいいかな。
夜に化粧品とサプリメントを購入。うひひ〜いよいよだ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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