30,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月15日（日）

30,000
< 12,000 　｜　6,000 >
ガス　　　　　3,000
ランチ　　　　2,000
JR　　　　　　10,000
高速代　　　　2,500
ディナー　　　8,000
メイマル食事　4,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
14時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
19時
ピザ（1人前） 620 kcal
コーヒー（5人前） 32 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
  2078 kcal
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