no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月20日（金）

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22:00～5:00 今朝は起きた時腰が痛かった。いつも痛いのは痛いのだが、いつもより少し痛かった。今朝は公民館ー池ーT公園ーA公園ーS公園と久しぶりに長距離だった。しかし1/3くらい歩いていたが。公園で筋トレ。

朝できなかった背筋と側近は夜家でやった。よくやった。明日は図書館に行く。いっぱい予約の本が来てるので読み切れるかな。

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