no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月21日（土）

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22:00～5:00 今朝はものすごく快晴だった。土曜日だし、少し遅い時間まで外にいたが、人的には少し雲あるくらいの天気のほうが好きだな。

走ったのは公民館ー池ーT公園ーA公園。公園で腕力、脚力筋トレ。やはり垂直とびが高く飛べないため、懸垂挑戦すらできていない、んー。あそこに手がとどいたらなぁ。

今日は午前中図書館に行き、午後から少し散歩してきた。朝と同じコースjog。結構しんどかったが、明るい時間帯の散歩はいいものだ。

夕食１品

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