no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月19日（木）

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22:00～5:00 4:00ころから布団の中で起きていた気がするが、おぼえていない。今朝は5:30～公民館ー池ーT公園ーA公園jog。今日はほぼ走りきったと思う、疲れたが。。公園で筋トレ。今日は腹筋・背筋やった。明日も腹筋・背筋してそれで昨日の勘違い分はカバー。

昨日からだったかW氏にもらったパズルを空いた時間にやっていたが、やっと完成。あのパズルは難しい。。しかし脳にはいいのだろうな。

夕食２品

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