117、+2.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月25日（水）

117、+2.0㌔
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起き掛けに体調がイマイチで熱が出そうな感じだったので、葛根湯を飲んだ。すっきりした。

【記録グラフ】
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
10時
ポトフ（0.25人前） 319 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
オクラ（4人前） 10.2 kcal
しいたけ煮（1人前） 13.4 kcal
カスピ海脂肪0（4人前） 160 kcal
牛肉（1人前） 146 kcal
イオン チョコがけドーナツ（4人前） 464 kcal
マツモト 黒棒（0.25人前） 81.3 kcal
14時
まんじゅう（1人前） 110 kcal
16時
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
ジェーシーシー 黒棒（0.25人前） 87.3 kcal
  1602 kcal
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