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15年02月26日（木）
118、+1.7㌔ |
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< 117、+2.0㌔
｜ 119、+2.1㌔ >
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4時間半寝て起床。朝から熱は無かったが頭が痛いし、だるい…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| 8時 |
| ポトフ（1人前） |
595 |
kcal |
| 12時 |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 13時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| アサヒ みかん飴（2人前） |
29.6 |
kcal |
| ココア飴（1人前） |
12.5 |
kcal |
| 14時 |
| ローソン あじポン酢味弁当（1人前） |
359 |
kcal |
| ローソン 焼きドーナツ（1人前） |
266 |
kcal |
| 16時 |
| シャトレーゼ 苺のケーキ（1人前） |
416 |
kcal |
| シャトレーゼ 桜餅（1人前） |
214 |
kcal |
| シャトレーゼ 草餅（1人前） |
177 |
kcal |
| シャトレーゼ 草団子（0.5人前） |
143 |
kcal |
| 17時 |
| ゴディバ チョコレート（1人前） |
60 |
kcal |
| 20時 |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| 23時 |
| イオン 赤飯（1人前） |
270 |
kcal |
| 日本ハム チーズハンバーグ（2人前） |
280 |
kcal |
| マツモト 黒棒（1人前） |
325 |
kcal |
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3422 |
kcal |
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