激Rockでウォーキング(￣^￣)ゞ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月28日（土）

激Rockでウォーキング(￣^￣)ゞ
< あなかしこ 　｜　行くか、行っちゃう... >
激Rockでウォーキング(￣^￣)ゞ 画像1 激Rockでウォーキング(￣^￣)ゞ 画像2
やったやった*\(^o^)/*
今週は「週間エクササイズ」が30.0Ex デス〜
初めての快挙だわ

2月1日のJRウォーキング初参加から
歩きスイッチが入ったのと
徒歩帰宅が1人が多かったのと
「iPod の曲をハードロック」に変えたのが
この結果を出したんでしょうな (ふん！ー鼻息)

調子こいてマスク顏も披露（＾＿＾）☆


明日の『高架線を歩こう』は中止にしました
元々荒天中止だし、小雨の中 傘さして歩きとうない {(-_-)}

3月22日は10Km 程のJR予定してるし
裏情報によると急勾配の坂道があるそうな

ソレに向けてまた日々 精進しまっせ (￣^￣)ゞ


明日、家にいるよー
と、時々居候の母に伝えたら早速 送迎車の予定を入れられた (ｰｰ;)
【記録グラフ】
体重（夜）
52kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
15時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
万歩計
7564歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
キューと 2015/02/28 20:11 
快挙達成おめでとうございます～(≧▽≦)
ハードロックがウオーキングのスイッチになるとは！！（笑）
22日のJRに向けて頑張ってください(^^♪
 じむのぺ 2015/03/01 07:38 
ありがとうございます (って程でもないんだけど〜\(//∇//)\)
モレスキンスケッチ(外で描いてる)も同じバンド聴いてる
自宅でヘッドバンギングしてたら、肩コリも治った ww
妙〜にノリノリで歩いてる人を見たら私です
taka_ 2015/02/28 22:19 
日不落（ 蔡依林）のテンポも良くてピッチが上がりますよ(￣∀￣*)ｲﾋｯ
 じむのぺ 2015/03/01 07:40 
可愛い女の子が歌ってますね！曲も好きかも〜 (o^^o)
ありがとうございます、幾つか曲をチェックしてみます
taka_ 2015/03/01 10:28 
蔡依林＝サイ・イーリン一般にはジョリーンと呼ばれてる彼女、中華圏では有名なスターです。
新体操もやってるくらいで、180度開脚なんてお手の物ですよ。(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 じむのぺ 2015/03/01 16:51 
顔も良くスタイル抜群で180度開脚ですかー
1日でいいから入れ替わりたい (｡-_-｡)
rokurou 2015/03/01 12:06 
リズム感のある曲を聴きながら絵を描くと、筆が進むようですよ＾＾；
お教室で迷ってばかりいると、講師に言われます＞＜；
じむのぺさん、ソース顔でいいな！！
ﾜﾀｼ、おかめ顔で昔の美人＞＜；
 じむのぺ 2015/03/01 16:54 
高瀬選手に似てますでしょうか〜(^○^)
外スケッチの時も激Rock聴いてます
じむのぺワールドは誰にも邪魔させない＿φ(￣ー￣ )
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