no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月08日（日）

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23:00～4:30 4:30～5:30 4:30～は寝たのか不明。5:30～公民館ー池ーT公園ーA公園jog。今日は筋トレ休んでもよかったがよくやった。トイレの屋根までもう少しでジャンプとどきそうなんだがな。。

あとは少しだけ筋肉ついてきたかなぁなんて走りながら考えていると腕立て２０回続けてできた。やっぱり気持ちの問題なのかなぁ。

今日も下痢だった。おなかが一日痛い。。んーアレ１週間くらいやめるかな。。

夕食1品
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