no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
東洋水産マルちゃん春雨厨房和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（1人前）	74	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
8時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
ポークステーキ（0.7人前）	261	kcal
かに玉（0.7人前）	256	kcal
レンコン（1人前）	26.4	kcal
イワシのつみれ汁（1人前）	85.7	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
19時
焼酎（1人前）	371	kcal
チキンカツ（1人前）	437	kcal
ししゃも（1人前）	24.9	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
日清食品日清麺職人醤油 94g（1人前）	315	kcal
	2161	kcal
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