3日目【ふかせりんごさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月01日（水）

3日目
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【朝ごはん】
トマトスープ、りんご、焼き鳥
【昼ごはん】
蒸し鶏のサラダ、レバー、オレンジ
【間食】

【晩ごはん】
サラダ、チキンパオ
【夜食】

【今日の感想】
今日はランド行ってきた！わいわいたのしかった！けどいろいろあって今落ち込んでた、明日会う約束してたけどほんとにどうしよう。行きたくないし、お弁当作ってあげるとか言ってたけど、それもいやだなー。うん。つら。わかったよブスだよ。でもそんな言い方ひどい。そりゃ傷つくよね。むかつく。明日ほんと寝てようかなー。

【記録グラフ】
体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
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