東洋経済のAGEに関する記事【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月07日（火）

東洋経済のAGEに関する記事
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東洋経済のAGEに関する記事 画像1
【朝ごはん】
おからサラダ
トマト 1ヶ
オリーブオイル
シロヤ サニーパン 63g
ミルクティ（まきばの空使用）
キウイ 1ヶ

【昼ごはん】
焼うどん
わらびのお浸し
茶豆

【晩ごはん】

【夜食】 豚肉の生姜焼き
コールスローサラダ
オリーブオイル
焼鳥（鶏皮・豚バラ 各1本）
ハム・水菜・レタス・トマトのサラダ
海鮮春雨サラダ
白飯推定 160g
ドライマンゴー入り低脂肪ヨーグルト

【今日の感想】
あらゆる老化現象や生活習慣病発症に
強い関連が確認されているAGE（＝終末
糖化産物）という強い毒性のある成分。

糖質を摂り過ぎると、体内で発生する
らしい。

米が大好きな私としてはかなり気になる
ので、情報収集中。

気になる記事をネットで見つけたので、
リンクで保存。

【東洋経済オンライン】
｢糖化｣で進む老化､コンビニで対策できる？
http://toyokeizai.net/articles/-/65473
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.36
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
27.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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