ダイエット開始【taka．さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月07日（火）

ダイエット開始
　｜　二日目。 >
【朝ごはん】 食パン×２

【昼ごはん】 食パン＊3

【間食】 おにぎり×１、缶コーヒー×４、シュークリーム

【晩ごはん】 ブリ照り焼き、タケノコ等

【夜食】 ぽんかん

【今日の感想】 缶コーヒー飲みすぎ

【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
95.3kg
体重（kg） のグラフ
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