休日　草取り　温泉【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月18日（土）

休日　草取り　温泉
< 仕事 　｜　休日　用水路の清掃 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　喜多方ラーメン・そうめん・おにぎり
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　こずゆ・焼き鮭・フキと丸天の煮つけ・キムチ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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