休日　用水路の清掃【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月19日（日）

休日　用水路の清掃
< 休日　草取り　温泉 　｜　仕事　車で出張 >
【朝ごはん】
　こずゆ・牛乳
【昼ごはん】
　仕出し弁当（チキンフライ・煮物・海老フライ・巻き寿司・いなり・サラダ他）
【間食】

【晩ごはん】
　ちゃんぽん・おにぎり・ポテトサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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