no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月18日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
味噌炒め（1人前） 367 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
味噌炒め（1人前） 367 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
  3183 kcal
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