4/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月22日（水）

4/22
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8908歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3199点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
718点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 41.4 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
海鮮（0.2人前） 120 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1692 kcal
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