休日 九重へ水汲み【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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休日 九重へ水汲み
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15年04月25日(土)
休日 九重へ水汲み
< 仕事
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休日 農作業 >
【朝ごはん】
牛乳・味噌汁・ベーコンエピ
【昼ごはん】
ざるそば・海老マヨおにぎり
【間食】
【晩ごはん】
イカの煮つけ・ほうれん草・あさりのバター焼き・キムチ・ところてん
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.4%
体年齢
36
筋肉量
52.85kg
BMI
11
睡眠時間
7時間
骨格筋率
2.9%
体重
70.9kg
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