no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月03日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
23.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3113kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
おにぎり（0.8人前） 152 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
オリジン弁当 筑前煮　100ｇ（0.3人前） 22.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
木村屋総本店 クリームパン（0.3人前） 91.2 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
11時
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
12時
シーフードカレー（1.6人前） 866 kcal
14時
ファーストキッチン ソフトクリーム（1人前） 178 kcal
18時
握り寿司（0.7人前） 409 kcal
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
ワイン（2.2人前） 161 kcal
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
ブルボン チーズおかき（1人前） 113 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
20時
ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
でん六 柿の種チョコ（1人前） 241 kcal
  3113 kcal
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