10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月04日（月）

10,000
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無印良品　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
16時
いちご（1人前） 34 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
敷島製パン 黒糖（1人前） 102 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
ファイン クエン酸（3人前） 45 kcal
19時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1418 kcal
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