no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>halibmさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年05月15日(金)

no title

< no title  | no title >
7時にトイレ。そのまま起きた。足腰を庇う。洗面も膝を曲げ腰を曲げて。頭を濯ぐ姿勢は永い習慣で、足腰を庇う体勢に叶っているから気にはならない。他人が見れば奇妙な恰好だろう。幸子はまだ帰っていない。朝食の野菜の盛り付けをする。あとは幸子が帰ってから仕上げ。イチゴジャムを作る際にとった上澄みをパンにつけた。本体のジャムよりも均一な味がする。美味い。終わって体操をするが、何時もの痛みは伴う。起床直後とと朝食の直前に、椅子に座って両足を交互に屈伸。予備運動の積りだが、痛みを少し和らげる気がする。今朝は晴れ。昼から渡辺氏宅へ2日目のハーモニカ練習。
09:21 124/67<70>
09:22 125/68<73>
09:24 123/65<72>=●
渡辺氏宅1時に。練習は概ね目途が付いたので長々とやらず、氏の音楽歴やコンポ好きになった経緯やらを聞きながら、話し込んだ。5時前に奥さんが趣味の編み物教室から帰られ、お茶をいただきながら少し話してお暇。しかし今日は疲れた。夕方とは言え気温が高い。寒暖の差が大きくなると応えるようになった。加えて足腰の痛みには参る。


コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする