やる気が出ない日【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月18日（月）

やる気が出ない日
< 食べる、寝る、勉強... 　｜　目が笑ってなかった >
仕事はそこそこ忙しなかったが、定時でキリのいいところで退社。
帰宅したら、疲れが出た。
オンラインゲームもやる気が出ない。
なので、今日は本当は八宝菜を作る予定だったが、とりあえずやる気が出るまで寝ることにした。
そしたら旦那が、八宝菜じゃないけれど、材料の一部（豚肉、白菜、たまねぎ）で炒め物を作ってくれていた。
「肉、使ってくれたんだ。ありがとうね」と言う。
「八宝菜に使うつもりだったのに！」とは言わない。
そもそもわたしのために、旦那が買ってきてくれた食材を数日放っておいたのはこっちだ。
また元気が出たら、改めて自分で食材を買ってきて作ろう。
冷凍庫にイカがあるから、どうにかしなくちゃ！と思って組んだ献立なので。＾＾；
旦那が作ってくれた夕飯を食べ、１時間くらいソリティアをしてまた寝た。

【記録グラフ】
自転車通勤
30分
自転車通勤（分） のグラフ
 		事務仕事
7.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		寝た時間
21時間
寝た時間（時間） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤクルト ヤクルト　ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干（0.5人前） 1.7 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 24.7 kcal
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
20時
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.7人前） 239 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1126 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2015/05/19 05:11 
母もソリティアをやっているかみさんもやってますね。
唯一それが楽しいらしい
僕はゲームできないからやったことないですよ
旦那さん優しい方らしいね
八宝菜はここ食べたないからお呼ばれ行きますよ
ワイン持っていきますよ～～～
 Ayako_k 2015/05/20 07:03 
>打ち水さん
ソリティアだけは飽きないんですよね。
無料ですし。
他のゲームをやる気力がない時に遊んだりしています。
旦那はマメな人で、私は楽させてもらってます。
うちは遠いですが、それでもよかったら遊びにいらしてください。＾－＾
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