やる気が出ない日【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ayako_kさんのトップページ>記録ノートを見る>やる気が出ない日
15年05月18日（月）

やる気が出ない日
< 食べる、寝る、勉強... 　｜　目が笑ってなかった >
仕事はそこそこ忙しなかったが、定時でキリのいいところで退社。
帰宅したら、疲れが出た。
オンラインゲームもやる気が出ない。
なので、今日は本当は八宝菜を作る予定だったが、とりあえずやる気が出るまで寝ることにした。
そしたら旦那が、八宝菜じゃないけれど、材料の一部（豚肉、白菜、たまねぎ）で炒め物を作ってくれていた。
「肉、使ってくれたんだ。ありがとうね」と言う。
「八宝菜に使うつもりだったのに！」とは言わない。
そもそもわたしのために、旦那が買ってきてくれた食材を数日放っておいたのはこっちだ。
また元気が出たら、改めて自分で食材を買ってきて作ろう。
冷凍庫にイカがあるから、どうにかしなくちゃ！と思って組んだ献立なので。＾＾；
旦那が作ってくれた夕飯を食べ、１時間くらいソリティアをしてまた寝た。

【記録グラフ】
事務仕事
7.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		自転車通勤
30分
自転車通勤（分） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		寝た時間
21時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤクルト ヤクルト　ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干（0.5人前） 1.7 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 24.7 kcal
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
20時
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.7人前） 239 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1126 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2015/05/19 05:11 
母もソリティアをやっているかみさんもやってますね。
唯一それが楽しいらしい
僕はゲームできないからやったことないですよ
旦那さん優しい方らしいね
八宝菜はここ食べたないからお呼ばれ行きますよ
ワイン持っていきますよ～～～
 Ayako_k 2015/05/20 07:03 
>打ち水さん
ソリティアだけは飽きないんですよね。
無料ですし。
他のゲームをやる気力がない時に遊んだりしています。
旦那はマメな人で、私は楽させてもらってます。
うちは遠いですが、それでもよかったら遊びにいらしてください。＾－＾
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE