202、+1.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月21日（木）

202、+1.9㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
くるみ（7人前） 140 kcal
10時
バナナ（1人前） 100 kcal
11時
前田製菓 ミニボーロ（1人前） 77 kcal
バンホーデン 調整ココア（2人前） 32 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
筑前煮（1.5人前） 176 kcal
鮭（0.5人前） 55.2 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
13時
聖護院 八つ橋（3人前） 178 kcal
イオン ライトミール　ブランサンド　クリームチーズ（3人前） 264 kcal
前田製菓 ミニボーロ（2人前） 154 kcal
トップバリュ 黒飴（3人前） 66 kcal
15時
バナナ（1人前） 100 kcal
18時
シャトレーゼ 半熟スフレチーズケーキ（1人前） 354 kcal
  1854 kcal
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