203、+1.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月22日（金）

203、+1.4㌔
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ヤッター♪ぞろめに近づいた…晩は久々の葉子ちゃんとお食事～

【記録グラフ】
食事の記録
2558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
くるみ（7.2人前） 144 kcal
10時
豚肉炒め（0.75人前） 137 kcal
前田製菓 ミニボーロ（1人前） 77 kcal
バンホーデン 調整ココア（2人前） 32 kcal
11時
トップバリュ 黒飴（1.5人前） 33 kcal
12時
ほうれん草の胡麻和え（1.2人前） 56.6 kcal
筑前煮（1.5人前） 176 kcal
鮭（0.5人前） 55.2 kcal
豚肉炒め（0.75人前） 137 kcal
シャトレーゼ ダブルシュークリーム（1人前） 269 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 100 kcal
トップバリュ 黒飴（1.5人前） 33 kcal
マルサン 麦芽コーヒー（1人前） 51 kcal
19時
味の素 餃子（4人前） 180 kcal
シーザーサラダ（0.7人前） 113 kcal
鶏の釜めし（1人前） 630 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
ババロア（1.2人前） 183 kcal
  2558 kcal
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