5/21食事記録のみ（夜記録なし）【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月21日（木）

5/21食事記録のみ（夜記録なし）
< 股関節リハビリ 　｜　青い空、青い海 i... >
【朝ごはん】
蒸しブロッコリ
いかなごのくぎ煮
ミニトマト 2ヶ
オリーブオイル
カルビー フルグラ 17g
ブランフレーク プレーン 17g
まきばの空

【昼ごはん】
くずしはんぺんと玉子の炒めもの
豚豆腐ニラあんかけ
納豆+葱
白飯推定 160g
デコポン 1ヶ

【晩ごはん】



【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
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