no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
2.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
小岩井乳業 生乳ヨーグルト（1人前） 71 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
明治 モッツァレラチーズ 6P（1人前） 54 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
11時
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
山崎製パン シューロールケーキ [袋] 4個（1人前） 141 kcal
フジフーズ ねぎ塩豚カルビ巻（2人前） 442 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
17時
かつ丼（0.2人前） 271 kcal
鶏ムネ肉チャーシュー（1人前） 120 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
21時
ゴールドジム プロテイン（1人前） 111 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1696 kcal
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