no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月13日（土）

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22:00～4:00 今日は久しぶりに快晴に近い天気だったので銀行ーN公園ーH橋ーEクリニックjog。朝でも暑くなってきた。やだな。N公園で筋トレ一部。今日は家にかえってからノルマの筋トレ全種やった。

今日は祖母の所に行く予定だったが、父の風邪をうつしてもいけないので、なしになった。結局今日は父が帰っただけだった。

明日は母がでるみたいで、かつ天気も悪くはなさそうな予報だ。合わせて出よう。

昼食２品夕食５品

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